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ビギナー向けスクール

ビギナーレベルアップレッスン

ビギナーレベルアップレッスン

クライミングを始めて間もない方へ。「ホールディング編」、「フットワーク編」、「基本的な体の使い方編」の全3回の講習で基礎をしっかりマスター!

ネクストレベルアップレッスン

ネクストレベルアップレッスン

クライミングにおける動作、いわゆる「ムーブ」を学ぶレッスンです。これをマスターすれば、あなたもクライマーの仲間入り!


ビギナーレベルアップレッスン クライミングの基本動作を習得

クライミングを始めたばかりの方のためのレッスン!
3回の講習で基礎をしっかり学べます。

ホールディング編
ホールドの持ち方をマスターしていく
カチ、ピンチ、オープン、パーミング、ポケットなど。正しいホールドの持ち方を覚えて効率よく上達しましょう。ケガの予防にもつながります。

 

フットワーク編
足の置き方をマスターしていく
インサイドエッジ、スメアリング、踏みかえなど。足の置き方はある意味体を鍛えることより上達の近道。早めに習得しましょう!

基本的な体の使い方編
基本的な体の動かし方をマスターしていく
正対登り、体の振り、重心移動など。バランス感覚や体重移動は体感しないとなかなか身に付かない。目で見て身体で覚えましょう!

対象 クライミング経験者 (1回でも可)
時間 1時間 × 3回
料金 3回分一括 2,700円 (税抜2,500円) / 1回 1,080円 (税抜1,000円) (別途施設利用料)
お申し込みについて 本ページ下部より開催スケジュールをご確認のうえ、ご予約をお願いいたします。
予約定員制ですので、ご希望の方はお早めのご予約をお勧めします。
ご予約は、下記ご予約専用WEBフォーム、店頭受付またはお電話にて。TEL:03-5926-5508

 

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ネクストレベルアップレッスン

ビギナーレベルアップレッスンをマスターした方に!
3回のレッスンで「ムーブ」を学びます。

ムーブA編
基本的なムーブを習得します。
(キョン、クロス、カウンター、レイバック)

 

ムーブB編
下半身を重点的に使うムーブを学んでいきます。
(ヒールフック、トゥフック、ニーバー、挟み込み、ハイステップ)

ムーブC編
ダイナミックな動きや、これまでのレッスン内容をマスターしたうえでの高度なムーブを練習します。
(デッドポイント、ランジ、凹角登り、マントル)

対象  Base Camp Tokyoで6級を6本登れた方
時間 1時間 × 3回
料金 3回分一括 3,240円 (税抜3,000円) / 1回 1,296円 (税抜1,200円) (別途施設利用料)
お申し込みについて 本ページ下部より開催スケジュールをご確認のうえ、ご予約をお願いいたします。
予約定員制ですので、ご希望の方はお早めのご予約をお勧めします。
ご予約は、店頭受付またはお電話にて。
TEL:03-5926-5508

 

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スクールスケジュール

 

翌月のスクールスケジュールは、月末頃に更新されます。

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記入例:10/13(日)ビギナーレベルアップ➁
各スクールの受講順は、
ビギナーレベルアップ(➀と➁は順不同で、➂に進む。)
ネクストレベルアップ(➀、➁、➂ いずれからでも可。)
リードマスター(原則 L⓵→L⓶での受講となります。)※必須
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