2/16 Cクラス
今日は久しぶりのCクラスレッスンで、みんなのクライミングを見るのが何だか新鮮。
THE NORTH FACE CUP 2017の大会セットで離れていたけど、
Cクラスレッスンが気になってました。
さて今日はどうたっだのか。
ナツキ 「1本目 モンスト12A/2本目 ファイアーモンスター12B」
1本目 ルーフのモンスト12Aを見事完登。コーチは完登以上に、ナツキの下部からの落ち着きに驚きました。
呼吸と動きが連動し、身体よりも精神的な部分の安定感を感じました。
これは2本目もいけるかもしれない。
2本目 予想的中、ナイスclimbingで完登。
今までで一番身体と気持ちが一つになった登りで、ナツキの成長を感じました。
3月のTNFC2017本戦大会で番狂わせを起こそう!!!
トモコ 「UNDER GREEN 12A」
1本目 コーチと登った時に攻略できなかったスローパーからのガバ取りを一発でクリア。
その後、細かいホールドをマッチしてからのムーブでフォール。丁寧にマッチしないと、動き出しがかみ合わない。
トップアウト目指してのトライで、ラストのホールドまで初めて到達。
2本目 細かいホールドの第一核心ムーブが安定しない、ポイントは持ち替え。
その後、疲れてしまったのか、中間部まで。
自主練習するときには、11台前半でよいので、動きを意識して持久力トレーニングしよう。
カイト 「UNDER GREEN 12A」
1本目 下部のスローパーからの一手は以前よりもスムーズに抜けられ、その後にある飛ばしのムーブに少し苦戦。
トップアウトこそ出来なかったが最終ホールドまで到達しており、次からは完登を狙おう。
2本目 1本目同様、飛ばしムーブでつまづき、中間部まで。
腕で動く意識が強く、足で下半身を動かす必要がある。登りが浮いているように見えるのは、下半身が安定してないから。ルートやボルダーの練習時に、足のかき込みや重心移動を体に叩き込ませよう。
アカネ 「エヴァピンチ 12B」
1本目 中間部のアンダーでのクリップが上手くできず、その後のダイナミックなムーブまで。動けていたので、その後クリップの練習をし、トップアウトに成功。ラストの核心も抜けられたので良かったです。
2本目 1本目で苦戦したクリップを一発で決め、ラストの核心まで到達。惜しくも完登できませんでしたが、来週狙えるね。
2本目はいつも高度が下がることが多いですが、今回はむしろ2本目の方がより動けていました。
持久力が少し上がってきたのかな。
また気持ちの変化も、UNDER GREENで気持ちが強くなったように今日感じました、エヴァピンチ完登のイメージを作ろう。
サワ 「エヴァピンチ 12B」
1本目 下部から動きに力みがあり、中間部の第一核心ムーブまで。その後レストを挟み、トップアウトに成功。
ラストのゴール一手は、両足ともボテに乗せて解決。ゴール取りでランナウトするので、自主練習の時に終了点クリップをして、練習するといいね。以前出来なかったことが出来るようになり、サワにとって自信になるね。
2本目 ラストのムーブまで、テンションなしに到達。もう完登は目の前にある。
このルートはRock Fes2016ルートで、以前は歯が立たなかったけれども、今のサワは以前のサワではない。
今この瞬間できることをやることが未来につながる。過去、未来よりも今を大切に。
ユウ 「緑亭 11B」
1本目 もう完登が狙えるクライミングだったはずのユウが何かおかしい。下部の苦戦していたムーブを攻略したはずが確率が下がっている。その後、ルーフ抜けも苦戦。一度築き上げた動きと自信がなくなっているように感じました。
2本目 下部のムーブまで。
やってきたことが時には崩れてしまう、そんな時。
以前の自分と今の出来ない自分を比較しないでほしい。
築き上げて崩れてしまっても、またやり直そう。今のユウで下部の動きからムーブを安定させ、気持ちを新たに緑亭と向き合おう。
コーチもできるサポートをしていくので、何かためているものがあれば話してね。
来週のレッスンは、前半1本ルートをやろう。
その後は久しぶりのボルダーレッスン。
完登/トップアウト目指し、1本集中してトライしてみよう。
